Omurganıza ağırlık vermeyin.
Alt karın bölgenizde bir saat varmış gibi düşünün.
Do not weight your spine. Had lower abdominal area Think of it as a clock.
Kaynak: yenialanya.comAlt karın kaslarındaki problem yüzünden bir süredir takımdan ayrı kalan Necip'in, ağrılarının devam etmesi nedeniyle Aybaba'nın bu isteğine soğuk baktığı belirlendi.
The problem for a while because of the lower abdominal muscles Necip'in club apart from the rest, due to continued pain Aybaba'nın were cooled to this request.
Kaynak: sporx.com