Beyaz ekmek yerine
kepekli, çavdar ve yulaf ekmeğini tercih edin.
Instead of white bread, whole wheat, rye, and oat bread instead.
Kaynak: takvim.com.trTam buğday ve
kepekli ekmek tüketimi beyaz ekmek tüketimine göre çok daha faydalı.
According to the consumption of white bread, whole wheat and whole wheat bread consumption is much more useful.
Kaynak: haberler.comBeyaz ekmek kısıtlanmalı;
kepekli veya tuz oranı düşük ekmek türleri tercih edilmelidir.
White bread should be limited; whole wheat bread types or salt should be preferred low rate.
Kaynak: ivillage.mynet.comBeyaz pirinç yerine,
kepekli pirinç gibi, bulgur gibi her zaman topraktan çıkan gıdalar tüketmek önemli.
Instead of white rice, rice bran, the wheat from the soil as always important to consume foods.
Kaynak: iha.com.trEkmeğin kalitesi,kullanılan unun cinsine ve pişirme süresine bağlıdır:Yüksek kaliteli unlardan francala ve beyaz ekmek,
kepekli unlardan da
Kaynak: FırıncıFince besinler genellikle)
kepekli ürünler (çavdar , arpa , yulaf ) ve yaban mersini , kırmızı yaban mersini , dut ve deniz cehri gibi
Kaynak: Fin mutfağıBirçok tür ekmek hem buğday, hem de çavdar ununu beraber barındırmaktadır (Mischbrot denen karma ekmek), bunun yanında
kepekli ekmek ve
Kaynak: Alman mutfağıBeslenme uzmanları da yağ , tuz ve şeker içeren yiyecekler yerine, bol selüloz içeren bitkisel liflere,
kepekli tahıllara, çiğ sebze
Kaynak: VejetaryenlikYemeği yiyecek olan insan sayışma göre
kepekli buğday unu önce elenir. Tuzu ayarlanmış su ile yoğrularak hamur yapılır. Üst taratma
Kaynak: Bulgurluk, İmranlı73 - 76 randımanlı unlardan francala, 78 - 80 randımanlı unlardan beyaz ekmek, daha yüksek randımanlı (
kepekli) unlardan kara ekmek
Kaynak: Ekmekİyi insanların ununu güzel öğütür ve bembeyaz yapar, kötü niyetli insanların ununu kara,
kepekli öğütür. Esinti olmayan bir günde
Kaynak: Değirmen İyesiYemeği yiyecek olan insan sayışma göre
kepekli buğday unu önce elenir. Tuzu ayarlanmış su ile yoğrularak hamur yapılır. Üst taratma
Kaynak: Başlıca, İmranlıBu yüzden E vitamini ihtiva eden ürünleri yağda kızartmadan pişirmek, ve özellikle beyazlatılmadan geçmemiş tahıl ürünlerini (
kepekliKaynak: AntioksidanBu bitki pullu(
kepekli) olan yapraklarından tuzu dışarı atar. Coğrafi yapısı: Taklamakan Çölü Sincan Eyaletinin aşağı yukarı üçte ikisini
Kaynak: Taklamakan Çölü